Splash och plask

Bassängen har öppnat igen! Tjoho! Idag var det morgonöppet så jag tänkte att det var väl lika bra att ge sig på lite simning; galet bra träning.

När jag simmade mycket förut brukar jag  simma en kilometer och sedan kliva upp. Nu eftersom det var första gången tänkte jag att jag skulle ta det lugnt och bara känna mig för lite. Hur tror ni det gick? Tjaa... jag började simma på tid istället. Tänkte att jag skulle simma minst 30min. Det blev 40-45. Och en kilometer då? Nej, det blev ju istället närmare två. Jag räknade inte längder men har ganska bra koll ändå sedan tidigare genom att jämföra mitt tempo med andras samt hur länge en kilometer brukar ta.


Så det här är awesome! Jag brukade vara tröttare efter 1km än jag nu var efter typ två. Att simma ger också galet snygga boobs, armar, axlar och mage! Ruggigt skönt efter benpasset igår som jag har massa träningsvärk av. Imorgon blir det löpband igen och sedan simmar jag på lördag. Så nytt träningsschema enligt nedan.

Måndag - Rygg/Triceps
Tisdag - (Morgon) Löpband/mage
Onsdag - (Morgon) Löpband/mage (eftermiddag) Axlar/ben
Torsdag - (Morgon) Simning 40-50min
Fredag - (Morgon) Löpband/mage (eftermiddag) Bröst/biceps
Lördag - Simning helst 60min (GALET!!!)
Söndag - Vila



Kommentarer
Postat av: Signe

"Att simma ger också galet snygga boobs, armar, axlar och mage!



ÖÖH OCH LÅR?! TYP SÅ JÄVLA SNYGGA BEN :D

2011-03-24 @ 11:24:45

Kommentera inlägget här:

Namn:
Kom ihåg mig?

E-postadress: (publiceras ej)

URL/Bloggadress:

Kommentar:

Trackback

Om mig!

Jag är han, den unga mannen på bilden. Det här är min blogg. Läs den gärna.

RSS 2.0